Recherche avancée
L’activité physique change la vie, en mieux !
L’activité physique est un remède souverain capable de redonner de l’énergie à la vie et de lutter contre les maux de notre époque. Les avantages d’une pratique physique régulière sont tels qu’on peut se demander pourquoi la population ne bouge pas davantage ? On peut penser que les solutions existantes s’adressent peu aux personnes non sportives. Celles pour qui bouger relève plus de la douleur que du plaisir. Depuis plusieurs années les "Programmes de la Forme" proposent des solutions actives et conviviales, capables pour la première fois, de conduire ces personnes, à enfiler des baskets et un habit de sport. Tous les freins susceptibles de limiter l’activité physique sont levés.
Informations, tarifs et inscriptions sur:
http://www.lesrendezvousdelaforme.com/ch/
Je marche pour ma forme
Programme d’initiation à la marche pour les débutants. Ce programme permet, à l’issue du premier niveau, de marcher de manière active et engagée pendant 45 minutes.
les lundis à 20h15 dès le 1er octobre (Niv. 3)
Je cours pour ma forme
Programme de course à pied accompagné. Cette session dure toute l'année et comprend une trentaine de cours. Il est destiné aux personnes qui peuvent courir une petite dizaine de kilomètres.
les lundis à 18h30 dès le 3 septembre (Niv. 4+)